1.
A neves családterapeuta, Virginia Satir azt állítja, naponta négy ölelésre van szükségünk a túléléshez, nyolchoz a karbantartásunkhoz, és tizenkettőre a fejlődéshez.
2.
Az állatoknál az öleléshez hasonló érintkezés az egyik legfontosabb kapcsolatépítő gesztus, éppen ezért olyan gyakran csinálják, amilyen gyakran csak tudják.
3.
Egyes tudósok szerint érintésre sokkal nagyobb szükségünk van, mint táplálékra: az, akit a kedvese, családtagja, ismerőse rendszeresen megölel, kevésbé stresszel és a félelemérzete is csökken.
4.
Egy igazi ölelés természetesen nem csak a lelki egészségünkhöz járul hozzá, hanem a testihez is. A vele járó érintés, simogatás keltette bőringer beindítja a közérzetjavító hormonok termelését, és kellemes, nyugtató, izom- és érgörcsoldó hatással bír, így a fájdalmat is csökkentheti.
5.
Meglepő vagy sem, de egy ölelés átlagosan mindössze 3 másodpercig tart.
6.
Jelenlegi és leendő édesanyák, figyelem: ha valaki gyerekkorában nem kap elég ölelést az anyukájától, az olyan lelki károsodásokat szenvedhet, amelyekre nagyon nehezen fog gyógyírt találni.
Ha te is igényled a rendszeres ölelést, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg a cikket másokkal is!
